השלב הלטנטי (שלב המנוחה)

השלב הראשון של הלידה, לרוב בשלב זה הפתיחה היא בין 0-3 ס"מ. המחיקה הדרגתית והיולדת חשה צירים קלים. את השלב הלטנטי של הלידה מומלץ להתחיל בבית, תוך התארגנות מתונה לקראת יציאה לבית היולדות. השלב הלטנטי יכול להימשך בין שעתיים ל-48 שעות.

השלב האקטיבי (פתיחה 4-7 ס"מ)

בשלב זה הצירים סדירים, ארוכים ועוצמתיים. צוואר הרחם מתחיל להיפתח במהירות רבה יותר והצירים ארוכים יותר, חזקים יותר ותכופים יותר. חשוב לזכור, שככל שהצירים ארוכים ועוצמתיים יותר, כך הם גם אפקטיביים יותר ומקדמים את הלידה ואת המפגש הראשון עם התינוק. דרושה מידה רבה יותר של ריכוז בנשימות בטן במהלך הציר.

שלב המעבר (פתיחה 7/8-10 ס"מ)

שלב המעבר יכול להתאפיין בבכי, סטרס והקאות.

השלב השני: מפתיחה מלאה ועד יציאת התינוק

יש לך כבר פתיחה מלאה, והעובר שלך מתקדם בתעלת הלידה, בדרכו החוצה. התקדמות העובר שלך בתעלת הלידה יכולה לגרום לתחושת לחץ באגן, בעיקר בלידה טבעית, שתעורר בך צורך עז ללחוץ. גופך יתמלא באדרנלין ובכוחות חדשים על מנת להוציא את תינוקך לאוויר העולם.

השלב השלישי

מיציאת התינוק עד יציאת השילייה.